开心工作坊
介绍
开心工作坊针对于现代人因为家庭关系，工作压力，学业压力，引发的一系列情绪问题导致的身心症所设计。
情绪得不到合理的释放，继而因负面情绪引发的身体问题。尤其是女性，负面情绪得不到合理的释放，在心理上抑郁，焦虑，在身体上也会出现相应的症状。
释放压力，调节身心平衡，改善人际关系，开发内在的潜能，看到自己生命内在的价值，唤醒生命本自具足的力量，成为一个开心喜悦的自己。
通过课程，您将收获：
释放负性情绪 提升正性情绪
提升抗挫能力 提升抗压能力
激发个人潜能 静定人生智慧
正身正脊调形 正念凝神内省
调节大脑压力 调节血压平衡
调理五脏六腑 激发身体自愈力
01 课程内容
调身：我们的身心需要健康，必须动静并重兼顾，所谓动中取静，静中之动。动让血液循环通畅，气脉运行活泼，肌肉和神经松弛。身体舒适，气和而后心平。
调息：在中国道家，称为“吐纳”纳天地日月之气以养生，吐身内浑浊之气以保命。老子：“虚其心，实其腹，绵绵若存，用之不勤”的呼吸，调息为修定的入门。
调心：精力充沛时，思绪极多，不易安静，更不易凝定。无事可做时，又感到寂寞无聊。调心是修定的主要方法。
以舞入心，以舞入境，以舞入道
内观情绪，接纳情绪，转化情绪
回归开心喜悦的生命真谛
02 课程方式
· 线下沉浸式学习
· 小班化（12人）
03 课程花絮
· 呼吸：调息调心
· 站桩：外静内动
· 舞蹈：以舞入心
· 养生步：动中取静
· 喜悦：开心喜悦
03 学员感言
· 文字内容
学员A
今天最大的收获就是自己真正意义上放下了，终于开启新的人生，独立，自信，强大的自己，想的多是问题，做的都是答案，人生都在实践中成长，坚持不懈的践行健康的身体来自不断的穿越，生命的功课，希望自己的未来充满爱的慈悲，感恩生命中的你们遇见更美好的自己！祝愿心怡越来越好！
今天扩大了自己的更大的慈悲，爱和力量，在舞动中充满了绽放及喜悦，并同时做自己跟着自我的能量点。突破了对友威的附从，放松了自己，并且在过程中看到了孩子都想满足父母的需求，都想让父母满意，只是每个人都有自己需要的功课。
学员B
学员C
通过一天的学习，我意识到自己受长期不自信的影响羞于在人前展示自己，依然存在想要逃跑或躲藏的想法。但是，我觉得自己变得很平静，可以静下来思考，不会被情绪所捆绑。希望通过锻炼身体也可以变得更好。
今日参加心怡的开心工作坊，真是非常有能量的一次生命体验，随着李老师的引领，让自己身体很多压抑的情绪，紧绷的身体都彻底释放，找回真正内在的自己，底层生命的力量在穿越，升华。更有力量和勇敢绽放的自己。
学员D
学员E
美好的一天，收获一份金色的正能量。察觉了内心的烦躁不安，通过清醒疗愈内心。收获平安健康的身心状态，把祝福送给家人，老师以及今天参与团体课程的每一位，感恩互相支持，感恩相遇。
······
03 课程详情
· 课程地址：
浙江省宁波市鄞州区新晖路777号洲际酒店
04 课程费用
· 开心工作坊单日课程 ¥1980元/期
· 公益价（首期至4期） ¥ 980元/期
银行转账/支付宝/微信支付课程费用
并截屏保留支付成功信息
银行汇款帐号：394879127840
开户行：中国银行股份有限公司宁波市科技支行
户名： 宁波心怡健康咨询有限公司
支付宝：510883449@qq.com
*请于汇款时备注写明汇款人姓名+电话
并于完成汇款后截图发送给工作人员并扫码填写报名表
05 报名联系
· 电 话：18069254193
· 心怡电话：0574-87563225
报名咨询扫一扫
心怡健康管理公众号
· 网址：http://www.nbxinyi.net
· 地址：浙江省宁波市鄞州区新晖路777号洲际酒店
![微信客服 微信客服 扫码咨询](javascript:Site.hoverQrCode("//26038514.s21i.faiusr.com/2/ABUIABACGAAg7-7m-gUo-5SrVTCuAziuAw.jpg",this,{"tips":"请使用微信扫一扫"});){kind=link}